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![Cours de contorsion nadège paineau](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_d96a34737c7a4d5d9580049fa27ddad0~mv2.png/v1/fill/w_706,h_291,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Cours%20de%20contorsion.png)
Contorsion
COURS CONTORSION à Paris
COURS ÉVOLUTION CONTORSION
Méthode Nadège Paineau
![Cours de contorsion Paris](https://static.wixstatic.com/media/8974df_889654cfb8c0441493bc719c1b9bb5df~mv2.png/v1/fill/w_13,h_13,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ETOILE%20CONTORSION.png)
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![Cours de contorsion Paris](https://static.wixstatic.com/media/8974df_889654cfb8c0441493bc719c1b9bb5df~mv2.png/v1/fill/w_13,h_13,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ETOILE%20CONTORSION.png)
Souplesse et détente des Articulations
Ouverture des espaces intérieurs du corps
Rééquilibrage corporel
![Nadege paineau cours formation contorsion paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_ce7956d5254644ceadad426d8c0de465~mv2.png/v1/crop/x_145,y_0,w_1759,h_1365/fill/w_308,h_237,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Nadege-paineau-cours%20formation%20contorsion%20paris.png)
Descriptif de la méthode de souplesse
C’est un atelier de relâchement corporel et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de Contorsion.
Public tous niveaux
Enfants ou Adultes, tout public, débutants ou avancés, professionnels, danseurs/ses ou artistes du cirque ou de la pôle dance…Souhaitant s’assouplir dans la conscience du corps, relâcher les tensions, se sentir grandi, s’allonger, avec un nouveau regard sur soi.
![Nadege-paineau-cours stage contorsion paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_577efa42a5d14c25b95ebda9ad36ba90~mv2.png/v1/crop/x_143,y_0,w_1762,h_1365/fill/w_337,h_259,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Nadege-paineau-cours%20stage%20contorsion%20paris.png)
![Nadege-paineau-cours formation professionnalisante contorsion paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_556a9d45be424566972f1d46b232167f~mv2.png/v1/crop/x_145,y_0,w_1759,h_1365/fill/w_308,h_237,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Nadege-paineau-cours%20formation%20professionnalisante%20contorsion%20paris.png)
Composition et circulation du cours (1h30 à 3h en fonction du programme)
Les exercices proposés sont des mouvements de relaxation en étirements, de l’équilibre en souplesse, du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.
![Nadege-paineau-cours formation contorsion](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_c7e17c2eef8941f09d604ae1a07ee282~mv2.png/v1/crop/x_143,y_0,w_1762,h_1365/fill/w_337,h_259,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Nadege-paineau-cours%20formation%20contorsion.png)
![Nadege-paineau-cours stage contorsion paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_577efa42a5d14c25b95ebda9ad36ba90~mv2.png/v1/crop/x_145,y_0,w_1759,h_1365/fill/w_308,h_237,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Nadege-paineau-cours%20stage%20contorsion%20paris.png)
Esthétique détaillée
C’est un travail minutieux qui recherche en priorité la précision de la lecture confortable des mouvements du corps, de l’occupation de l’espace dans les articulations déliées avec écoute de l’esthétique propre à chacun en osmose avec son chemin corporel de fluidité et d’aisance.
Prévoir une serviette pour poser sur le tapis fourni, une tenue de bien-être, des chaussettes de sport, et de l’eau.
![Nadege-paineau-cours formation contorsion paris.webp](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_ce7956d5254644ceadad426d8c0de465~mv2.png/v1/crop/x_143,y_0,w_1762,h_1365/fill/w_337,h_259,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Nadege-paineau-cours%20formation%20contorsion%20paris.png)
Amoureuse à transmettre son savoir, à communiquer la précision, à partager l’harmonie, à défendre la clarté et privilégier la vie de l’être, Nadège a cœur à découvrir avec ses élèves tout nouvel espace du corps que ce soit du point de vue articulaire, cérébral ou psychique, dans la bienveillance, l’écoute et l’observation commune à chacun.
Nadège a développé sa propre technique pour créer un environnement spécifique et particulier de cours.
![Couors de contorsion Paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_1fca2ce5557b4612a71280c35361d366~mv2.png/v1/fill/w_367,h_104,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20mini-vague.png)
![CONTORSION paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_1fca2ce5557b4612a71280c35361d366~mv2.png/v1/fill/w_244,h_69,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20mini-vague.png)
PROGRAMMATION Cours Evolution Contorsion à Paris - Reprise en Septembre 2024
![CONTORSION paris avec nadege paineau](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_2abfd962aee34c159827dfe545240c50~mv2.png/v1/fill/w_106,h_106,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20%C3%A9toile%20avec%20halo.png)
Cours de 2h - 39€
Assouplissement - Dos - Jambes
+ 3 figures Contorsion
Le Dimanche 6 Octobre
de 15h à 17h
Le samedi 9 novembre de 15h à 17h
Le Dimanche 8 Décembre de 15h à 17h
![CONTORSION méthode nadege paineau](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_e4b75b8ac00444dab093cdf06928cef2~mv2.png/v1/fill/w_65,h_57,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20spirale.png)
Lieu
PARIS
île de France
Cours particulier de Contorsion 1h30
1 à 2 participants
Reprise le 3 septembre 2024
Les Lundis entre 14h et 19h
Tarif 80€/cours
![Cours de contorsion Paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_2abfd962aee34c159827dfe545240c50~mv2.png/v1/fill/w_181,h_181,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20%C3%A9toile%20avec%20halo.png)
![CONTORSION école à paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_e4b75b8ac00444dab093cdf06928cef2~mv2.png/v1/fill/w_112,h_99,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20spirale.png)
Nadège propose La Formation Contorsion Nadège Paineau FCNP
Nadège propose des Workshop 2 Jours Contorsion en France
"Dans la Bienveillance et la Lumière intérieure"
![écolde de contorsion à paris](https://static.wixstatic.com/media/dab66c_1fca2ce5557b4612a71280c35361d366~mv2.png/v1/fill/w_244,h_69,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/CONTORSION%20mini-vague.png)